Hàng triệu người đàn ông trên khắp thế giới đang hỏi cùng một câu hỏi - làm thế nào để tăng hiệu lực. Tăng hiệu lực là một vấn đề phổ biến, do đó, giải pháp của nó cần được tiếp cận một cách thành thạo. Làm thế nào để cải thiện tiềm lực trong một thời gian dài hoặc chỉ khôi phục nó cho một lần quan hệ tình dục là hai câu hỏi hoàn toàn khác nhau. Hiệu lực kém có thể được điều chỉnh bằng cách uống một viên thuốc đặc biệt để tăng hiệu lực. Hoặc bạn có thể tiến hành khôi phục hoàn toàn hiệu lực, tức là tìm nguyên nhân khiến hiệu lực chậm chạp được quan sát thấy hoặc sức mạnh nam giới đã biến mất hoàn toàn. Trong mọi trường hợp, với một câu hỏi như hiệu lực, chỉ nên bắt đầu điều trị sau khi đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
Các phương pháp cơ bản
Bạn biết rất rõ về hiệu lực ở nam giới là gì và tại sao một số người lại muốn tăng hiệu lực. Đôi khi sự giảm hiệu lực ở nam giới có liên quan đến tuổi tác, trong khi những người khác có một số rối loạn nhất định. Hơn nữa, không hiếm trường hợp vi phạm hiệu lực liên quan trực tiếp đến yếu tố tâm lý.
Lý do giảm hiệu lực ở mỗi người là khác nhau. Làm thế nào để tăng tiềm lực ở nam giới, không biết nguyên nhân thực sự mà kéo theo hậu quả như vậy? Về lâu dài, điều này khó thực hiện. Có, các vấn đề về hiệu lực có thể được giải quyết bằng thuốc viên. Nhưng bạn có thể quan hệ được bao lâu chỉ với thuốc kích thích? Trên thực tế, các lý do của hiệu lực kém phải được tìm kiếm. Sau khi bạn đã biết được nguyên nhân gây ra vấn đề với hiệu lực, bạn có thể chọn cách tốt nhất để giải quyết chúng.
Để tăng hiệu lực ở nam giới, một số phương pháp có thể được sử dụng:
- tự nhiên;
- bằng phương pháp các bài tập đặc biệt;
- các biện pháp tự nhiên và dân gian;
- phương pháp y tế;
- phương pháp phẫu thuật phần cứng.
Làm thế nào để nâng cao hiệu lực với các phương pháp đã trình bày?
Cách tự nhiên
Nếu bạn biết chính xác những gì ảnh hưởng đến tiềm lực theo hướng tiêu cực cụ thể trong trường hợp của bạn, thì sẽ không khó để lựa chọn một phương pháp điều trị tiềm lực ở nam giới.
- Bình thường hóa chế độ ăn uống của bạn.Điều gì ảnh hưởng đến hiệu lực ngay từ đầu và dẫn đến thực tế là có chức năng cương dương yếu? Thức ăn mà một người đàn ông ăn. Béo, bột, cồn, hun khói, vân vân. Tất cả điều này ảnh hưởng đến việc vi phạm chức năng cương dương. Chế độ ăn uống càng sai lầm thì khả năng gặp phải hiện tượng như vậy càng cao khi mà trước đây mỹ nam chỉ còn trong ký ức. Nếu hiệu lực không còn, hãy xem xét lại chế độ ăn uống của bạn. Tập trung vào trái cây, rau và vitamin. Kẽm, khoáng chất, selen, vitamin B, C và E. Đặc biệt hữu ích. Tập trung vào sô cô la, các loại đậu, tỏi và mật ong, trứng, cà rốt và các loại hạt. Với việc sử dụng thường xuyên sau khi hiệu lực có vấn đề, sự gia tăng sẽ bắt đầu rất sớm;
- Bài tập thể chất.Để phục hồi tiềm lực ở nam giới, có nhiều bài tập đặc biệt có thể được thực hiện tại nhà. Mục đích chính của chúng là cải thiện lưu thông máu ở vùng xương chậu. Họ sẽ mất rất nhiều thời gian, nhưng tiềm lực đàn ông sẽ trở lại với bạn;
- Tăng ham muốn quan hệ tình dục.Lý do yếu sinh lý ở nam giới thường ẩn chứa trong việc thiếu ham muốn quan hệ tình dục. Điều này thường xảy ra khi mối quan hệ bị đình trệ. Cố gắng đa dạng hóa đời sống tình dục của bạn, thử những điều mới mẻ. Bạn càng bật thường xuyên sẽ càng ảnh hưởng đến chức năng cương dương của bạn. Bạn thậm chí có thể xem ảnh và video có nội dung liên quan với vợ / chồng của mình;
- Cân nặng.Với khả năng chậm chạp, nguyên nhân và cách điều trị thường liên quan đến một người đàn ông thừa cân. Đây là kẻ thù nghiêm trọng của mối quan hệ tình dục bình thường của bạn, vì vậy hãy cố gắng hết sức để giảm cân;
- Cách sống.Các vấn đề về hiệu lực có nhiều khả năng xảy ra hơn ở những người có lối sống ít vận động. Do đó, hãy cố gắng đa dạng hóa nó bằng các hoạt động thể chất;
- Thói quen xấu và căng thẳng.Để chức năng cương dương tốt, bạn cần từ bỏ thuốc lá và rượu, đồng thời cố gắng tránh các rối loạn thần kinh nghiêm trọng. Để cải thiện năng lực ở nam giới, họ cũng nên ngủ đủ giấc.
Các biện pháp tự nhiên và dân gian
Với một vấn đề như một tiềm lực yếu, lý do có thể ẩn trong cơ thể và trong đầu, tức là trong tiềm thức. Cải thiện hiệu lực, vi phạm liên quan đến các lý do tâm lý, thường đạt được bằng cách nói chuyện với một nhà tâm lý học.
Nếu các vấn đề về chức năng cương dương có đặc điểm sinh lý, bạn có thể thử một số mẹo đơn giản:
- Ăn 3 tép tỏi mỗi ngày
- Điều trị hiệu lực có thể được thực hiện bằng cách thường xuyên ăn hạt bí ngô thô;
- ứng dụng mật ong là một trong những câu trả lời tốt nhất về cách cải thiện chức năng cương dương;
- bôi mù tạt, được bôi vào chân và nhanh chóng trả lại hiệu lực cho nam giới, và ở một số nơi có ích cho các hệ thống và cơ quan khác;
- phục hồi sức mạnh nam tính bằng cách sử dụng rau xanh;
- để có sức mạnh đàn ông tốt, chúng tôi khuyên bạn nên tắm vòi hoa sen tương phản và tắm với việc bổ sung xác ướp;
- các loại hạt sẽ giúp nâng cao bộ phận sinh dục - chủ yếu là thông, óc chó và hạnh nhân;
- tăng cường sự hấp dẫn của nước trái cây và cà chua và một lượng nhỏ rượu vang đỏ chất lượng.
Bài tập thể chất
Làm thế nào để khôi phục hiệu lực với sự trợ giúp của giáo dục thể chất? Nói chung, với một cơ địa yếu, các nguyên nhân và cách điều trị được tìm ra và kê đơn dưới hình thức tập thể dục như một biện pháp bổ trợ cho phương pháp điều trị chính.
Đối với sức mạnh của đàn ông, thể thao rất hữu ích. Nhưng chúng ta không nói về tập thể dục khắc nghiệt và sử dụng steroid. Làm thế nào để tăng hiệu lực của bạn bằng cách luyện tập theo đúng nghĩa đen trong 10 - 20 phút mỗi ngày? Việc tăng hiệu lực đạt được bằng một vài bài tập đơn giản.
- Các bước nghi lễ.Để tăng hiệu lực ở nam giới, bạn cần kích thích lưu lượng máu ở khu vực sinh dục. Có các bài tập săn chắc khác nhau. Một trong những bài tập tăng cường khả năng cương dương đơn giản nhất là bước diễu hành. Đứng thẳng, hạ tay xuống và bước đi, cố gắng nâng đầu gối càng cao càng tốt;
- Một hòn đá.Để giải quyết vấn đề hiệu lực, làm thế nào để nâng cao một viên đá sẽ không khó để tìm ra. Những gì nên được thực hiện? Đứng thẳng, sau đó hơi uốn cong đầu gối. Khi cơ mông căng, đầu gối cần phải uốn cong nhiều hơn, sau đó thả lỏng. Bạn sẽ cảm thấy như thể bạn đang sử dụng các cơ mông để ép viên đá và sau đó hạ nó xuống;
- Cầu.Làm thế nào để cải thiện hiệu lực với một bài tập như vậy? Nằm ngửa, gập hai đầu gối và ấn mạnh bàn chân xuống sàn. Tay dọc theo cơ thể. Điều quan trọng là lưng của bạn phải hoàn toàn chạm sàn. Ở vị trí này, xương chậu từ từ nâng lên và hạ xuống.
- Chúng tôi làm căng các cơ của hiệu lực.Tư thế giống như trong bài tập trước, nhưng dang rộng chân ra một chút. Ở tư thế này, bạn cần phải căng và thư giãn các cơ của dương vật. Bạn sẽ cảm thấy như mình đang nhịn tiểu.
Chuẩn bị và phương pháp phẫu thuật phần cứng
Không cần phải tự uống thuốc và tham khảo ý kiến của bạn bè về việc điều trị hiệu lực! Đi khám ngay lập tức!
Làm thế nào để phục hồi chức năng cương dương nếu các phương pháp trước đó không giúp đỡ? Khôi phục hiệu lực là một vấn đề phức tạp và phức tạp.
Chúng tôi đã cho bạn biết điều gì hữu ích cho hiệu lực và cách tăng hiệu lực bằng những cách đơn giản. Nhưng khi đàn ông đã mất tác dụng và họ không biết phải làm gì với nó, thì việc tìm kiếm các phương pháp triệt để hơn bắt đầu. Không có cách nào để tăng hiệu lực ở nam giới giúp ích, chúng không tăng sức mạnh, và ham muốn quan hệ tình dục biến mất.
Ở đây, vấn đề đã nảy sinh không phải là làm thế nào để tăng hoặc làm thế nào để nhanh chóng tăng hiệu lực. Việc hoàn toàn không có chức năng cương dương cho thấy có vấn đề nghiêm trọng với hiệu lực và chỉ có bác sĩ mới cho bạn biết phải làm gì trong tình huống này.
Làm thế nào để nhanh chóng khôi phục hiệu lực? Thực tế, việc phục hồi chức năng cương dương là một vấn đề nhạy cảm và mang tính cá nhân cao. Thảo luận về nó với những người đàn ông là không có giá trị nó. Lựa chọn tốt nhất là đến gặp bác sĩ. Anh ấy sẽ tìm hiểu cách điều trị vấn đề trong trường hợp của bạn sau khi kiểm tra chi tiết. Điều trị tiềm năng nam có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau.
- Thuốc kích thích.Các quỹ thực sự hiệu quả trong nhiều trường hợp. Nhưng chúng chỉ cho kết quả tạm thời, chúng không dùng để điều trị;
- Thuốc.Không có gì lạ khi sử dụng các loại thuốc nội tiết tố làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể, chịu trách nhiệm về chức năng cương dương. Nó cũng có thể là một phức hợp của các loại thuốc để điều trị các bệnh đã dẫn đến vi phạm;
- Thuốc tiêm.Tiêm trực tiếp vào dương vật có tác dụng tuyệt vời, nhưng cũng tạm thời;
- Máy hút bụi.Có những thiết bị đặc biệt giúp cải thiện tạm thời lưu thông máu. Phù hợp với đàn ông lớn tuổi, nhưng đối với những người trẻ tuổi, phương pháp này sẽ chỉ là tạm thời. Bạn cần tìm lý do;
- Phẫu thuật.Nó hiếm khi được thực hiện và trong những trường hợp không có phương pháp nào khác giúp ích. Tốt nhất là bạn không nên dùng đến các phương pháp phẫu thuật cho đến khi bạn đã thử tất cả các phương pháp khác, ngay cả những phương pháp không chắc chắn nhất.
Đây là một vấn đề thực sự cấp bách, trên thực tế, có nhiều giải pháp. Điều chính không phải là xấu hổ về khả năng cương cứng yếu hoặc không có, mà là nhanh chóng bắt đầu tìm kiếm lý do và cách giải quyết chúng.